- Du anmäler dig till alla våra klasser via Bokadirekt.
- Under fliken aktuellt hittar du alltid eventuella schemaändringar och annan aktuell information.
- Vi öppnar dörren 10 minuter innan klassen börjar.
- Om du går på en lugn klass så kan det under vintertid vara bra att ha med sig en extra tröja och strumpor.
- Om du går på Ashtangayoga blir du ofta varm och svettas, ta därför med dig en handduk att torka med och för allas trevnad är det bäst att duscha före yogan. Om det är svårt att hinna med en dusch är det bra om man hinner tvätta sig under armarna och om fötterna.
- Tänk på att ha rena kläder varje gång du yogar.
- Alla fortsättningselever behöver ha en egen matta och den behöver också tvättas mellan varven.
- Undvik att dricka eller äta större mängder ca 2 timmar innan klassen börjar. Undvik även att dricka under klassen, försök att dricka lite mera under dagen istället.
- Stäng av mobiltelefonen (även vibrationen).
- All yoga sker på egen risk. Om du har någon skada eller går på någon form av behandling vill vi att du meddelar din lärare.
- Om du är gravid ska du inte börja med Ashtangayoga, men övriga klasser kan anpassas efter den gravida kroppen. Meddela din lärare innan klassen.
- På selfpracticeklasserna kan du starta när som helst under klassen bara du är färdig och har vilat vid klassens sluttid.