Aktuellt
Här under Aktuellt hittar du viktig och aktuell information. Om vi har stängt eller speciella öppettider vid något tillfälle hittar du det här. Du hittar också aktuella kursstarter och workshops.
Yoga hela sommaren för 999 kr!
Sommarkortet gäller våra drop-in-klasser under juni-augusti.
Schemat kommer variera från vecka till vecka och vi stänger från 12 juli till 11 augusti.
Nytt för i år är att vi har ett samarbete med Tjejernas Athena och att sommarkortet gäller även där under samma period.
Du kan köpa ditt kort på plats eller via Swish 1234183091 eller Bankgiro 338-1589.
Kortet går också att köpa på Wellnet och Epassi.
Varmt välkomna!
Sommarschema
Vecka 26
Måndag 24/6
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 Ledd klass
19.00-20.15 Ashtangayoga Nivå 1 (nybörjare) Ledd klass
Torsdag 27/6
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 Ledd klass
19.00-20.00 Yinyoga (alla nivåer)
Vecka 27
Måndag 1/7
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 Self Practice
19.00-20.15 Ashtangayoga Nivå 1 (nybörjare) Ledd klass
Tisdag 2/7
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 Ledd klass
Vecka 28
Måndag 8/7
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 Self practice
19.00-20.15 Ashtangayoga Nivå 1 (nybörjare) Ledd klass
Onsdag 10/7
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 Ledd klass
Vecka 29-32 Stängt
Vecka 33
Måndag 12/8
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 Ledd klass
19.00-20.15 Prova-på-klass Ashtangayoga (alla nivåer)
Torsdag 15/8
17.20-18.50 Ashtangayoga Nivå 2 Ledd klass
19.00-20.00 Prova-på-klass Yinyoga (alla nivåer)
Ha en riktigt skön sommar och varmt välkomna! 🙂
Aktuella kurser och workshops hösten 2024
Ashtangayoga grundkurs (10 tillfällen)
Måndagar 19.00-20.15
Kursstart 2 september
2/9-25/11 (uppehåll 30/9, 7/10 och 28/10)
Kursbeskrivning: Under kursens gång går vi igenom vad yoga är och varför man gör yoga. Vi pratar om filosofin bakom yoga och lär oss grunderna i Ashtangayoga. Ashtangayoga är en fysisk form av yoga där vi använder kroppen mycket för att kunna fokusera och hitta lugn och avslappning. Yogaformen passar dig som tycker om att röra på dig och som kanske blir lite rastlös av att sitta stilla.
Mjukyoga sittande (10 tillfällen)
Måndagar 10.00-11.00
Kursstart 2 september
2/9-25/11 (uppehåll 30/9, 7/10 och 28/10)
Kursbeskrivning: En kurs där vi går igenom hela kroppen med hjälp av sittande och liggande yogaställningar, vi gör också yogiska andningsövningar (Pranayama) och meditation.
Yoga grundkurs (10 tillfällen)
Måndagar 11.15-12.15
Kursstart 2 september
2/9-25/11 (uppehåll 30/9, 7/10 och 28/10)
Kursbeskrivning: Under kursens gång går vi igenom vad yoga är och varför man gör yoga. Vi pratar om filosofin bakom yoga och använder olika metoder för att stilla tankarna som far runt i huvudet och få kroppen att må bättre och bli mer avslappnad.
Mjukyoga stående (10 tillfällen)
Onsdagar 10.00-11.00
Kursstart 4 september
4/9-20/11 (uppehåll 2/10 och 30/10)
Kursbeskrivning: En kurs där vi går igenom hela kroppen med hjälp av stående, sittande och liggande yogaställningar, vi gör också yogiska andningsövningar (Pranayama) och meditation.
Obs! Få platser kvar
Yoga grundkurs (10 tillfällen)
Onsdagar 11.15-12.15
Kursstart 4 september
4/9-20/11 (uppehåll 2/10 och 30/10)
Kursbeskrivning: Under kursens gång går vi igenom vad yoga är och varför man gör yoga. Vi pratar om filosofin bakom yoga och använder olika metoder för att lugna ner tankarna som far runt i huvudet och få kroppen att må bättre och bli mer avslappnad.
Du kan anmäla dig via bokadirekt eller mejla till oss här.
Hör gärna av dig om du har några frågor.
Varmt välkommen!
Workshop Ashtangayogans grunder 31 augusti 2024
Ashtangayoga kan beskrivas som en meditation i rörelse där andetag och rörelse förenas på ett förutbestämt sätt (i en specifik ordning).
Det huvudsakliga målet med yoga är att få sinnet att bli lugnt och stilla. Det har därför ingen betydelse hur rörlig eller stark du är, utan du får utgå ifrån dina egna förutsättningar och utvecklas därifrån.
Det här är en workshop för dig som är nybörjare eller vill lära dig grunderna i Ashtangayoga. Vi går igenom filosofin som ligger till grund för Ashtangayogan. Du får lära dig de olika delarna i utövandet; andningen, de fysiska positionerna, vinyasa (synkronisering mellan andetag och rörelse), drishti (fokusering) och bandhas (kroppslås).
Under den här workshopen går vi igenom de stående positionerna i Ashtangayogans första serie. Serien har till uppgift att rensa ur kroppen, ge kroppen energi och lugna sinnet.
Lördag 31/8 10.30-13.30
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson
Pris: 400 kr
Du bokar din plats via Bokadirekt här.
Om du inte är kompis med tekniken eller har frågor så kan du istället anmäla dig här.