Intensivkurser

Helgkurs Ashtangayoga fortsättning 7-9 februari 2020

En helg för dig som har gått grundkursen eller har motsvarande kunskaper. Under helgen har vi fokus på de sittande rörelserna till Navasana och gör en längre avslutande sekvens samt förbereder för våra Mysoreklasser. Fredag 7/2 kl 17.15-18.30
Lördag 8/2 10.00-12.00
Söndag 9/2 8.00-10.00
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

600,00 krKöp

Helgkurs Ashtangayoga för nybörjare 28 februari-1 mars 2020

Den här kursen vänder sig till dig som är nybörjare i Ashtangayoga eller som vill repetera dina grundkunskaper. Vi går igenom Ashtangayogans grundläggande tekniker som andning, kroppslås och blickfokusering. Vi lägger mycket vikt på solhälsningar och går igenom de första stående rörelserna samt en kortare avslutande sekvens.

Fredag  28/2 17.15-18.30
Lördag 29/2 11.15-13.15
Söndag 1/3 8.00-10.00
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

600,00 krKöp