Intensivkurser

Helgkurs Ashtangayoga för nybörjare 8-9 maj

Den här kursen vänder sig till dig som är nybörjare i Ashtangayoga eller som vill repetera dina grundkunskaper. Vi går igenom Ashtangayogans grundläggande tekniker som andning, kroppslås och blickfokusering. Vi lägger mycket vikt på solhälsningar och de stående ställningarna samt en kortare avslutande sekvens.
Kursen ges både på studion (6 platser) och online.

Lördag 8/5 10.00-12.00
Söndag 9/5 8.00-10.00
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

450,00 krKöp

Helgkurs Ashtangayoga fortsättning
(nya datum kommer inom kort)

En helg för dig som har gått grundkursen eller har motsvarande kunskaper.
Under helgen har vi fokus på de sittande rörelserna till Navasana och gör en längre avslutande sekvens samt förbereder för våra Self practiceklasser.
Kursen ges både på studion (6 platser) och online.

Fredag
Lördag
Söndag
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

600,00 krKöp