Intensivkurser

Workshop Ashtangayoga för nybörjare 28 oktober 2023

En workshop för dig som vill lära dig grunderna i Ashtangayoga.
Med utgångspunkt från indisk yogafilosofi använder vi oss av fysiska yogaställningar, medvetna andetag och närvaro.
Vi går igenom ashtangayogans olika delar, som andning, blickfokusering (drishti) och kroppslås (bandhas).
Du lär dig tekniken i de stående ställningarna i Ashtangayogans första serie.

Lördag 28/10 10.15-13.15

Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

400,00 krKöp


Workshop Ashtangayoga Fortsättning 29 oktober 2023

En workshop för dig som redan har grunderna i Ashtangayoga.
Under den här workshopen går vi igenom grundstenarna och tekniken i de första sittande ställningarna i Ashtangayogan första serie.

Du behöver kunna de stående ställningarna som föregår de sittande för att delta på den här workshopen.

Efter workshopen kan du delta på alla klasser som finns på vårt schema.

Söndag 29/10 09.00-12.00

Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

400,00 krKöp

Varmt välkomna!