Intensivkurs Ashtangayoga för nybörjare 23 – 24 augusti

Det här är en kurs för dig som vill lära dig yoga från grunden.
Under helgen får du grundläggande kunskaper för att din yoga ska bli långsiktig och effektiv utifrån dina egna förutsättningar.

Ashtangayoga är en dynamisk och fysiskt utmanande yogaform där kroppen blir starkare och rörligare.
Samtidigt är det ett verktyg för att hitta ett inre lugn och stillhet.

I Ashtangayoga används vinyasa, som innebär att rörelser och medvetna andetag följs åt. Detta tillsammans med olika fokuseringspunkter för ögonen gör att man även övar på att förbättra koncentrationen och stilla alla tankar som far runt i huvudet en stund.

Efter kursen kan du delta på våra self practice-klasser och på Ashtanga Nivå 1 och 2.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att delta.

I kursavgiften ingår även deltagande under våra klasser under vecka 35.

Lördag 23/8 kl 10.30-12.00
Söndag 24/8 kl 9.00-11.00
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson
Pris: 450 kr

Anmälan kan du göra här.

Varmt välkomna!