Intensivkurser

Helgkurs Ashtangayoga för nybörjare 13-14 mars

Den här kursen vänder sig till dig som är nybörjare i Ashtangayoga eller som vill repetera dina grundkunskaper. Vi går igenom Ashtangayogans grundläggande tekniker som andning, kroppslås och blickfokusering. Vi lägger mycket vikt på solhälsningar och de stående ställningarna samt en kortare avslutande sekvens.
Kursen ges både på studion (6 platser) och online.

Lördag 13/3 13.00-15.00
Söndag 14/3 10.15-12.15

Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

450,00 krKöp

Helgkurs Ashtangayoga fortsättning
12-14 mars

En helg för dig som har gått grundkursen eller har motsvarande kunskaper.
Under helgen har vi fokus på de sittande rörelserna till Navasana och gör en längre avslutande sekvens samt förbereder för våra Self practiceklasser.
Kursen ges både på studion (6 platser) och online.

Fredag 12/3 17.00-18.30
Lördag 13/3 10.30-12.30
Söndag 14/3 8.00-10.00
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

600,00 krKöp