Intensivkurser

Helgkurs Ashtangayoga för nybörjare 28-29 november

Den här kursen vänder sig till dig som är nybörjare i Ashtangayoga eller som vill repetera dina grundkunskaper. Vi går igenom Ashtangayogans grundläggande tekniker som andning, kroppslås och blickfokusering. Vi lägger mycket vikt på solhälsningar och går igenom de första stående rörelserna samt en kortare avslutande sekvens.

Lördag 28/11 12.15-14.45
Söndag 29/11 10.15-12.15
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

600,00 krKöp

Helgkurs Ashtangayoga fortsättning 28-29 november

En helg för dig som har gått grundkursen eller har motsvarande kunskaper.
Under helgen har vi fokus på de sittande rörelserna till Navasana och gör en längre avslutande sekvens samt förbereder för våra Self practiceklasser.

Lördag 28/11 9.45-11.45
Söndag 29/11 8.00-10.30
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

600,00 krKöp

Ashtangayoga fördjupning 4-6 december

Det här är en helg för dig som vill fördjupa dina kunskaper i Ashtangayoga och för dig som vill komma igång med din self practice. Frukost ingår lördag och söndag.

Fredag 4/12 kl 17.00-18.30 Self practice
Lördag 5/12 kl 8.00-12.00 Self practice, frukost & workshop
Söndag 6/12 kl 8.00-12.00 Self practice, frukost & workshop
Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

900,00 krKöp