Intensivkurser

Helgkurs Ashtangayoga för nybörjare 20-22 januari 2023

En helg för dig som vill lära dig grunderna i Ashtangayoga.
Med utgångspunkt från indisk yogafilosofi använder vi oss av fysiska yogaställningar, medvetna andetag och närvaro.
Vi går igenom ashtangayogans olika delar, som andning, blickfokusering (drishti) och kroppslås (bandhas).
Under helgen får du tid att i lugn och ro utforska olika yogapositioner och anpassa dem efter dina förutsättningar.

Fredag 17.00-18.30
Lördag 10.15-12.00
Söndag 8.00-10.00

Lärare: Bodil Dahlqvist Johansson

510,00 krKöp