Yoga för mig handlar om att vara mer närvarande i det jag gör, både på yogamattan och utanför.
Anledningen till att jag började med yoga var de fysiska positionerna men jag fann också någonting annat, stillheten och ett lugn som jag inte tidigare hade upplevt i någon annan träning. Det gav mig mer balans i vardagen och en ökad förståelse hur kropp, andning och sinne hänger ihop. 
Jag har alltid varit fysisk aktiv och innan yogan kom in i mitt liv höll jag under många år på med dans. Jag är utbildad inom Hatha Yoga, YTT 200h (cert. Yoga Alliance) och undervisar regelbundet krimyoga i anstalt.
Att få dela och sprida yoga är för mig ren glädje samt lära mig av andra, då det är en livslång process. 

Hoppas att vi ses på yogamattan för att dela denna underbara praktik! 

/Caroline