Lättvinyasa

Lättvinyasa 

Lättvinyasa finns i två varianter. En stående där vi gör både stående och sittande rörelser och en sittande där vi bara gör sittande rörelser.

Lättvinyasa stående:
En klass för dig som vill ha ett lugnare pass med enklare övningar men ändå röra på dig. Det här passet passar även den lite äldre kroppen och vi låter andetagen leda vägen för rörelserna i en lite lugnare takt. Klasserna kan ha lite olika teman och se lite olika ut från gång till gång men vi avslutar alltid med skön vila.

Lättvinyasa sittande:
En klass för dig som har svårt att ta dig upp och ner från golvet eller som tycker om att göra yogan sittande. Här kan du välja att göra rörelserna på en yogamatta på golvet eller på en stol. Vi gör enbart sittande rörelser och går igenom hela kroppen. Andning och fokus är lika viktiga som rörelserna.

Drop-in:

Lättvinyasa 
Måndagar 10.00-11.00 Lättvinyasa sittande
Tisdagar 10.00-11.00 Lättvinyasa stående
Torsdagar 10.00-11.00 Lättvinyasa stående
Lärare:
Bodil (måndagar & tisdagar)
Doris (torsdagar)
Start: 28/8 2017 

1.200,00 kr Köp