{"id":316,"date":"2016-11-22T12:36:18","date_gmt":"2016-11-22T12:36:18","guid":{"rendered":"http:\/\/vayu.se\/?page_id=316"},"modified":"2026-03-03T11:58:51","modified_gmt":"2026-03-03T10:58:51","slug":"intensivkurser-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vayu.se\/?page_id=316","title":{"rendered":"Intensivkurser"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/figure><\/figure>

Workshop intro till Ashtangayoga l\u00f6rdag 28 mars 14.00-17.00<\/h2>

Under den h\u00e4r introduktionen f\u00e5r du l\u00e4ra dig grunderna i Ashtangayoga enligt Sri K. Pattabhi Jois, en av Indiens st\u00f6rre yogatraditioner.<\/p>

Kursinneh\u00e5ll:
* Du f\u00e5r en trygg introduktion till de st\u00e5ende st\u00e4llningarna i den f\u00f6rsta serien.
* Guidning i andningsteknik (Ujjayi sound), fokus (drishti) och kroppsst\u00e4llninger (asanas).
* \u00d6va p\u00e5 att koppla r\u00f6relse och andetag till ett harmoniskt fl\u00f6de.
* Prova en yogaform som st\u00e4rker kroppen, \u00f6kar r\u00f6rligheten och stillar sinnet.
* En f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r hur yogan kan bli en livsstil, inte bara tr\u00e4ning.<\/p>

Den h\u00e4r kursen passar dig som:
* \u00e4r nyfiken p\u00e5 yoga och vill b\u00f6rja fr\u00e5n grunden
* l\u00e4ngtar efter mer balans och energi i vardagen
* vill bygga styrka, smidighet och fokus p\u00e5 ett h\u00e5llbart s\u00e4tt
* s\u00f6ker ett lugnare sinne genom en fysisk praktik<\/p>

Inga f\u00f6rkunskaper kr\u00e4vs \u2013 bara nyfikenhet, vilja att l\u00e4ra och ett \u00f6ppet sinne.

L\u00f6rdag 28\/3 kl 14.00-17.00
L\u00e4rare: Bodil Dahlqvist Johansson
Pris: 495 kr<\/p>

Anm\u00e4lan kan du g\u00f6ra h\u00e4r<\/a>.<\/p>

Workshop Ashtangayoga f\u00f6rdjupning s\u00f6ndag 29 mars 9.00-12.00<\/h2>

Den h\u00e4r workshopen kr\u00e4ver grundl\u00e4ggande f\u00f6rkunskaper i Ashtangayoga (motsvarande introworkshop eller grundkurs).<\/p>

Kursinneh\u00e5ll:
* Du f\u00e5r en trygg introduktion till de sittande st\u00e4llningarna som kommer efter de st\u00e5ende i den f\u00f6rsta serien.
* Guidning i andningsteknik (Ujjayi sound), fokus (drishti) och kroppsst\u00e4llninger (asanas).
* \u00d6va p\u00e5 att koppla r\u00f6relse och andetag till ett harmoniskt fl\u00f6de.
* Prova en yogaform som st\u00e4rker kroppen, \u00f6kar r\u00f6rligheten och stillar sinnet.
* En f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r hur yogan kan bli en livsstil, inte bara tr\u00e4ning.<\/p>

Den h\u00e4r kursen passar dig som:
* \u00e4r nyfiken p\u00e5 yoga och vill b\u00f6rja fr\u00e5n grunden
* l\u00e4ngtar efter mer balans och energi i vardagen
* vill bygga styrka, smidighet och fokus p\u00e5 ett h\u00e5llbart s\u00e4tt
* s\u00f6ker ett lugnare sinne genom en fysisk praktik

S\u00f6ndag 29\/3 kl 9.00-12.00
L\u00e4rare: Bodil Dahlqvist Johansson
Pris: 495 kr<\/p>

Anm\u00e4lan kan du g\u00f6ra h\u00e4r<\/a>.<\/p>

","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Workshop intro till Ashtangayoga l\u00f6rdag 28 mars 14.00-17.00 Under den h\u00e4r introduktionen f\u00e5r du l\u00e4ra dig grunderna i Ashtangayoga enligt Sri K. Pattabhi Jois, en av Indiens st\u00f6rre yogatraditioner. Kursinneh\u00e5ll:* Du f\u00e5r en trygg introduktion till de st\u00e5ende st\u00e4llningarna i den f\u00f6rsta serien.* Guidning i andningsteknik (Ujjayi sound), fokus (drishti) och kroppsst\u00e4llninger (asanas).* \u00d6va p\u00e5 att koppla r\u00f6relse och andetag till ett harmoniskt fl\u00f6de.* Prova en yogaform som st\u00e4rker kroppen, \u00f6kar r\u00f6rligheten och stillar sinnet.* En f\u00f6rst\u00e5else f\u00f6r hur yogan kan bli en livsstil, inte bara tr\u00e4ning. Den h\u00e4r kursen…read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-316","page","type-page","status-publish","hentry","et-no-image","et-bg-layout-dark","et-white-bg"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/316"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=316"}],"version-history":[{"count":141,"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40054,"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/316\/revisions\/40054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}