{"id":308,"date":"2016-11-22T12:34:02","date_gmt":"2016-11-22T12:34:02","guid":{"rendered":"http:\/\/vayu.se\/?page_id=308"},"modified":"2026-01-03T18:03:45","modified_gmt":"2026-01-03T17:03:45","slug":"yoga-60","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vayu.se\/?page_id=308","title":{"rendered":"Mjukyoga"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/a><\/figure>

Mjukyoga finns i tv\u00e5 varianter. En st\u00e5ende d\u00e4r vi g\u00f6r st\u00e5ende, sittande och liggande r\u00f6relser och en sittande d\u00e4r vi g\u00f6r sittande och liggande r\u00f6relser. Mjukyoga passar de flesta, d\u00e5 vi ger olika alternativ f\u00f6r att tillgodose alla deltagarnas olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar.<\/p>

Mjukyoga st\u00e5ende:<\/strong><\/em>
En klass f\u00f6r dig som vill f\u00e5 ig\u00e5ng kroppen och kan ta dig upp och ner p\u00e5 mattan. Vi g\u00e5r igenom kroppen med skonsamma r\u00f6relser och anpassar \u00f6vningarna efter deltagarnas individuella f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Den h\u00e4r klassen passar \u00e4ven den lite \u00e4ldre kroppen. Klasserna kan ha lite olika teman och se lite olika ut fr\u00e5n g\u00e5ng till g\u00e5ng och vi avslutar alltid med sk\u00f6n vila.<\/p>

Mjukyoga sittande:<\/strong><\/em>
En klass f\u00f6r dig som har sv\u00e5rt att ta dig upp och ner fr\u00e5n golvet eller som tycker om att g\u00f6ra yoga sittande. H\u00e4r kan du v\u00e4lja att g\u00f6ra r\u00f6relserna p\u00e5 en yogamatta p\u00e5 golvet eller p\u00e5 en stol. Vi g\u00f6r enbart sittande och liggande r\u00f6relser och g\u00e5r igenom hela kroppen. Deltagarna ges m\u00f6jlighet att anpassa r\u00f6relserna efter sina individuella f\u00f6ruts\u00e4ttningar och behov. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mjukyoga finns i tv\u00e5 varianter. En st\u00e5ende d\u00e4r vi g\u00f6r st\u00e5ende, sittande och liggande r\u00f6relser och en sittande d\u00e4r vi g\u00f6r sittande och liggande r\u00f6relser. Mjukyoga passar de flesta, d\u00e5 vi ger olika alternativ f\u00f6r att tillgodose alla deltagarnas olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Mjukyoga st\u00e5ende:En klass f\u00f6r dig som vill f\u00e5 ig\u00e5ng kroppen och kan ta dig upp och ner p\u00e5 mattan. Vi g\u00e5r igenom kroppen med skonsamma r\u00f6relser och anpassar \u00f6vningarna efter deltagarnas individuella f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Den h\u00e4r klassen passar \u00e4ven den lite \u00e4ldre kroppen. Klasserna kan ha lite olika teman och…read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-308","page","type-page","status-publish","hentry","et-no-image","et-bg-layout-dark","et-white-bg"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=308"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40005,"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/308\/revisions\/40005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vayu.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}