Tonårsyoga

550,00 kr

En klass anpassad för den unga kroppen och sinnet. Vi använder Ashtangayogan som grund och gör rörelser som fokuserar på styrka, smidighet och balans. Vi gör solhälsningar, stående rörelser, några sittande rörelser och avslutande rörelser .Vi uppmärksammar andetagen som är en viktig del för att kunna fokusera och slappna av. Varje pass avslutas med 10 min avslappning.