Yoga för stela män

Yoga för stela män är en klass för män som känner sig stela och oviga och som gärna vill förbättra sin rörlighet och kroppskontroll.
Klassen är en fysisk yogaklass där du både blir starkare, rörligare och mer närvarande i din kropp och ditt sinne. Vi jobbar med vinyasa, vilket betyder att andning och rörelse följs åt i ett flöde under hela klassen. Fokus ligger på stela baksidor såsom lår, vader och höfter. Det är också en mycket bra coreträning för rygg och mage och den ger förbättrad andning.
Den här klassen passar alla som tycker om att röra på sig, men den är utmanande. Du blir både smidigare och starkare och räkna också med att svettas en del.

Drop-in:
Tisdagar 16.15-17.15
Lärare: Bodil
Start: 9/1 2018 

1.500,00 kr Köp