Intensivkurser

Intensivhelg Ashtangayoga för nybörjare 10-12/11 2017

Kursen ger grunderna i Ashtangayoga. Efter den kan du gå på de sk Mysorepassen, där du yogar i din egen takt utan att läraren säger vad du ska göra. Rörelserna kommer alltid i samma ordning så du lär dig ordningen utantill och får nya rörelser av läraren när du behärskar de rörelserna du har fått tidigare. På Mysorepassen får du individuell hjälp att göra rörelserna. Alla kroppar är olika och här utgår vi från alla utövares individuella förutsättningar för att göra yogan till en så bra upplevelse som möjligt.

Fredag 17.30-19.00
Lördag 11.00-13.00
Söndag 8.00-10.00

700,00 kr Köp

Intensivmånad för yogasugna nybörjare

Intensivmånaden börjar med grundkursen 10-12/11. Det arbetet som du påbörjar där kommer du sedan att utveckla i din egen takt under de kommande veckorna. Traditionellt undervisas Ashtangayoga genom assisterade klasser (sk Mysoreklasser), där läraren möter eleven precis där den är och vägleder eleven individuellt. I en assisterad klass möts elever på alla nivåer  och utvecklar sitt individuella yogautövande tillsammans med andra. Du utvecklar yogan i din egen takt och efter dina egna förutsättningar. Under intensivmånaden yogar du obegränsat på våra assisterade klasser.
Tiderna för våra assisterade klasser är:

Måndagar 17.30-19.15
Tisdagar 6.00-7.30
Onsdagar 17.30-19.15
Fredagar 6.00-7.30

Vi avslutar intensivmånaden lördagen 9/12 kl. 11:00 – 13:00 med en klass där vi fördjupar och återkopplar det ni har lärt er under de veckor som har varit.

1.500,00 kr Köp