Aktuellt

Ingen morgonyoga fredag 19 januari!

Kristina är på utbildning på fredag så därför är Ashtangaklassen på morgonen inställd.

Föranmälan till morgonklasserna och till familjeyogan 

Med start 20 november vill vi att ni föranmäler er till morgonyogan och familjeyogan. Ni som alltid går på resp. klass behöver bara meddela om ni inte kommer.
Till morgonyogan kan ni anmäla er fram till kl 19 dagen före klassen och till familjeyogan kl 15 dagen före klassen.
Anmäl dig genom att ringa/sms:a till resp lärare Bodil 0722-227212/Kristina 0707-136944 eller här.

Vägen till handstående – upptäck glädjen och nyttan med att vara upp och ned! Lördag 27 januari 13.00-15.30

Om du aldrig testat eller redan lyckats balansera dig själv på händerna en liten stund, är den här workshoppen något för dig. Under 2,5 timmar kommer du att utmanas att utforska balanskonsten med hjälp av ny kunskap och anpassade övningar med Jane Hjelmqvist.

Vi kommer att gå genom teori och praktiska övningar för att du ska kunna hitta till eller finna balans i ditt handstående. Jane delar med sig av uppvärmnings- och styrkeövningar med tekniktips. Målet är att ge dig en förhöjd kroppsmedvetenhet, verktyg att träna själv och motivation att fortsätta på din handståenderesa!

Jane är yogalärare med stor kärlek till handstående och acroyoga. Hon började sin handståenderesa som gymnast som barn och sedan för några år sedan återupptäckte hon konsten. Numera påträffas hon på händer i en yoga studio, på stranden eller perrongen och i köket när hon väntar på att tevattnet ska koka. I handstående finner hon både lek och meditation.

350,00 kr Köp

 Intensivhelg Ashtangayoga för nybörjare 2-4 februari 2018

Kursen ger grunderna i Ashtangayoga. Efter den kan du gå på de sk Selfpractice-klasserna, där du yogar i din egen takt utan att läraren säger vad du ska göra. Rörelserna kommer alltid i samma ordning så du lär dig ordningen utantill och får nya rörelser av läraren när du behärskar de rörelserna du har fått tidigare. På Selfpractice-klasserna får du individuell hjälp att göra rörelserna. Alla kroppar är olika och här utgår vi från alla utövares individuella förutsättningar för att göra yogan till en så bra upplevelse som möjligt.

Fredag 17.30-19.00
Lördag 13.00-15.00
Söndag 8.00-10.00

700,00 kr Köp

Intensivmånad för yogasugna nybörjare 2/2-3/3 2018

Intensivmånaden börjar med grundkursen 2-4/2. Det arbetet som du påbörjar där kommer du sedan att utveckla i din egen takt under de kommande veckorna. Traditionellt undervisas Ashtangayoga genom Selfpractice-klasser (även kallade Mysoreklasser), där läraren möter eleven precis där den är och vägleder eleven individuellt. I en Selfpractice-klass möts elever på alla nivåer  och utvecklar sitt individuella yogautövande tillsammans med andra. Du utvecklar yogan i din egen takt och efter dina egna förutsättningar. Under intensivmånaden yogar du obegränsat på våra Selfpractice-klasser.

Tiderna för våra Selfpractice-klasser är:

Måndagar 18.50-20.30
Tisdagar 6.00-7.30
Torsdagar 17.30-19.15
Fredagar 6.00-7.30

Vi avslutar intensivmånaden lördagen 3/3 kl. 13:00 – 15:00 med en klass där vi fördjupar och återkopplar det ni har lärt er under de veckor som har varit.

1.500,00 kr Köp

Intensivhelg Ashtangayoga för fortsättningselever 3-4 februari 2018

Fortsättningskursen är för dig som har gått grundkursen eller har motsvarande kunskaper, eller som har haft ett uppehåll och vill komma igång igen.
På fortsättningskursen fortsätter vi genomgången av de stående rörelserna och gör en längre avslutande sekvens samt förbereder för våra selfpracticeklasser.

Lördag 3/2 15.00-17.00
Söndag 4/2 10.15-12.15

600,00 kr Köp